10 coisas que você precisa saber sobre fertilidade

Estima-se que cerca de 1 em cada 6 pessoas no mundo enfrentará dificuldades para engravidar ao longo da vida, segundo a Organização Mundial da Saúde. Esse dado reforça a importância de entender melhor a fertilidade — um tema cercado por mitos, dúvidas e, muitas vezes, desinformação.

Conhecer o próprio corpo e compreender como ele funciona é o primeiro passo para quem deseja engravidar com mais segurança e consciência. A seguir, reunimos 10 pontos essenciais sobre fertilidade natural, com base em evidências científicas atualizadas.

1. O período fértil vai além do dia da ovulação

Muitas pessoas acreditam que o dia mais fértil é o da ovulação. No entanto, as maiores chances de gravidez acontecem em uma janela mais ampla: os cinco dias que antecedem a ovulação e o próprio dia em que ela ocorre.

Isso acontece porque os espermatozoides podem sobreviver por vários dias no corpo feminino. Entender esse período é fundamental para aumentar as chances de concepção. Saiba mais sobre como identificar esse momento no blog do Feliccità.

2. Frequência das relações não precisa ser rígida

A recomendação de manter relações “dia sim, dia não” é comum, mas não obrigatória. Estudos mostram que, em homens saudáveis, relações diárias não prejudicam a qualidade do sêmen.

Ou seja, o mais importante é manter uma frequência confortável para o casal, sem gerar ansiedade ou pressão.

3. Posições sexuais não influenciam a fertilidade

Não há evidência científica de que posições durante a relação ou permanecer deitada após o ato aumentem as chances de gravidez.

Após a ejaculação, os espermatozoides podem alcançar o útero em poucos minutos, independentemente da posição.

4. Lubrificantes íntimos ainda geram dúvidas

O impacto dos lubrificantes na fertilidade não é totalmente conclusivo. Alguns estudos laboratoriais sugerem efeitos negativos sobre os espermatozoides, mas isso não foi comprovado na prática.

Em casos de necessidade, existem opções mais seguras — o ideal é sempre conversar com um especialista.

5. Não é possível escolher o sexo do bebê naturalmente

A ideia de que o dia da relação influencia o sexo do bebê não tem comprovação científica. O sexo é determinado no momento da fecundação, de forma genética, sem relação com o timing da relação sexual.

6. Alimentação pode influenciar a fertilidade

Embora ainda existam lacunas na ciência, já se sabe que hábitos alimentares impactam a saúde reprodutiva.

• A obesidade pode reduzir a fertilidade em homens e mulheres
• Dietas equilibradas contribuem para melhor qualidade dos óvulos e espermatozoides
• O consumo excessivo de cafeína pode ser prejudicial

O Ministério da Saúde reforça a importância de hábitos saudáveis como base para o bem-estar geral — o que inclui a fertilidade.

7. Tabagismo e álcool reduzem as chances de gravidez

O cigarro e o consumo excessivo de álcool têm impacto direto na fertilidade.

Nas mulheres, podem causar:

• Redução das chances de engravidar
• Maior risco de aborto
• Menopausa precoce

Nos homens, afetam a qualidade do sêmen, incluindo alterações no DNA dos espermatozoides.

8. Nem sempre é necessário investigar a fertilidade precocemente

Realizar exames para avaliar fertilidade sem histórico de dificuldade para engravidar nem sempre é indicado.

A recomendação geral é buscar avaliação após:

• 12 meses de tentativas (mulheres até 35 anos)
• 6 meses (mulheres acima de 35 anos)

Avaliações antecipadas devem ser individualizadas.

9. A idade masculina também pode influenciar

Embora o impacto seja menor do que na mulher, a idade do homem pode, sim, afetar a fertilidade — especialmente após os 50 anos.

Alterações na qualidade do sêmen e no material genético podem ocorrer com o tempo.

10. A idade da mulher é um dos fatores mais importantes

A fertilidade feminina está diretamente ligada à idade. A partir dos 35 anos, ocorre uma redução mais acelerada da quantidade e qualidade dos óvulos.

Por isso, o planejamento reprodutivo é essencial — especialmente para quem deseja ter mais de um filho.

A Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida destaca que o acompanhamento especializado permite estratégias mais seguras e personalizadas para cada fase da vida.

Conclusão

A fertilidade é influenciada por diversos fatores — biológicos, comportamentais e até emocionais. Entender esses aspectos ajuda a reduzir dúvidas, evitar frustrações e tomar decisões mais conscientes.

Hoje, com os avanços da medicina reprodutiva, é possível contar com tecnologia de ponta, protocolos personalizados e acompanhamento multidisciplinar, ampliando as chances de sucesso mesmo em cenários mais desafiadores.

O Feliccità se destaca por seu pioneirismo, credibilidade científica e investimento contínuo em inovação, oferecendo aos pacientes um cuidado completo, seguro e individualizado em cada etapa da jornada reprodutiva.Se você tem dúvidas sobre sua fertilidade ou está planejando engravidar, buscar orientação especializada pode fazer toda a diferença. Entre em contato com o Feliccità e dê o próximo passo com confiança e segurança.